De 5 beste kleuren voor een goede nachtrust

De beste kleuren voor de slaapkamer

De juiste slaapkamer kleuren bepalen voor een groot deel hoe goed u slaapt. Rustgevende kleuren slaapkamer zoals blauw, groen en zachte aardetinten helpen u sneller tot rust te komen. Warme kleuren slaapkamer zoals geel en oranje zorgen voor een knusse sfeer. In dit artikel vindt u inspiratie, ideeen en voorbeelden voor uw slaapkamer kleuren.

Het best slaapt men in een blauw gedecoreerde slaapkamer, althans als we het onderzoek van Travelodge mogen geloven. Travelodge is een Britse hotelketen met meer dan 500 hotels. Zij deden onderzoek naar kleuren en slaapgedrag. Gemiddeld bleken mensen die in een blauwe kamer slapen, 7 uur en 52 minuten te slapen. Andere favoriete kleuren voor een goede nachtrust zijn geel, groen, zilver en oranje.

Dat kleur een enorme impact heeft op de individuele psyche en emoties, is vrij bekend. Travelodge vroeg 2000 Britse huishoudens naar de kwaliteit van hun slaappatroon en de kleurpatronen die worden gebruikt in hun slaapkamers.

In het kort:

• Uit onderzoek van hotelketen Travelodge blijkt dat blauw de beste kleur is voor een goede nachtrust.
• Kleuren hebben een sterke invloed op emoties, psyche en het slaappatroon.
• Blauw, geel, groen, zilver en oranje scoren het hoogst voor slaapkwaliteit.
• Blauwe slaapkamers zorgen voor een lagere bloeddruk en rustiger hartritme.
• Geel creëert ontspanning en een warme, knusse sfeer.
• Groen werkt rustgevend en past bij natuurlijke, kalmerende interieurs.
• Zilver geeft een luxe uitstraling en helpt het lichaam ‘nacht’ te herkennen.
• Oranje geeft warmte en stabiliteit en helpt spieren te ontspannen.
• Minder geschikte kleuren zijn paars, bruin en grijs.
• Met de juiste kleur en accessoires kan de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren.

Blauw: kalmerend

Huishoudens die een slaapkamer hebben met daarin veelvuldig de kleur blauw, beoordeelden hun slaap het best. Waarschijnlijk komt dit doordat blauw een kalmerende werking heeft. De kleur kan zorgen voor een verlaging van de bloeddruk en een rustig hartritme: twee ingrediënten voor een goede nachtrust. Blauw wordt dan ook vaak genoemd bij rustgevende kleuren slaapkamer, ideaal als je je slaapkamer wilt omtoveren tot een oase van ontspanning.

Een slaapkamer blauw bed in combinatie met een donkerblauwe muurverf geeft direct rust en diepte. Ook lichtere varianten, zoals een lichtblauwe muur of een combinatie blauw grijs, passen goed bij een kalme uitstraling. Zoekt u inspiratie slaapkamer blauw, dan werkt een rustige basiskleur altijd goed samen met natuurlijke materialen zoals linnen en eikenhout.

Geel: ontspanning

De kleur die als tweede scoorde in het lijstje, zijn geel tinten. Britse huishoudens met slaapkamers in de kleur geel, slapen gemiddeld 7 uur en 50 minuten. De kleur geel stimuleert het zenuwstelsel welke zorgt voor ontspanning. Daarnaast zorgt geel voor een warme en knusse omgeving: iets waarbij men natuurlijk heerlijk in slaap valt. Voor wie op zoek is naar warme slaapkamer kleuren, biedt geel een fijne, uitnodigende sfeer die dag en nacht een warme gloed geeft.

Een warme kleur slaapkamer in geel of een zachte okergeel tint werkt goed op een enkele accentmuur. Combineert u een geel slaapkamer met witte accenten, dan blijft de ruimte licht en open. De combinatie slaapkamer blauw okergeel is een populaire keuze voor wie rust en warmte wil verenigen.

Groen: rustgevend

De derde kleur die zorgt voor een goede nachtrust, is groen. Met 7 uur en 36 minuten op de teller, scoort groen een derde plek in de ranglijst. Groen is een rustgevende, kalmerende kleur en zorgt ervoor dat we eenvoudig in slaap vallen. Groen hoort bij de natuurlijke, rustgevende kleuren slaapkamer, perfect om een serene, natuurgeïnspireerde slaapruimte te creëren.

Een groene slaapkamer werkt het best in zachte tinten, zoals salie, olijf of mosgroen. Een slaapkamer met groene muur op één wand geeft diepte zonder dat de ruimte donker wordt. Ook een lichtgroene slaapkamer in combinatie met hout en linnen is een rustige keuze die past in zowel moderne als landelijke interieurs.

Zilver: luxe en comfortabel

Zij die slapen in een slaapkamer met zilverkleurig thema, krijgen gemiddeld 7 uur en 33 minuten slaap per nacht. Zilver geeft een slaapkamer een luxe uitstraling en een bepaalde schittering, als de maan, waardoor onze ogen denken dat het nacht is en dat zorgt ervoor dat we lekker in slaap vallen. Zilver kan een subtiele, stijlvolle keuze zijn als je op zoek bent naar mooie slaapkamer kleuren met een rustige en elegante uitstraling.

Voor een slaapkamer luxe uitstraling werkt zilver uitstekend in combinatie met goud of antraciet. Een luxe slaapkamer zwart met zilveren of subtiele messing accenten geeft elegantie zonder dat de ruimte somber oogt. De combinatie slaapkamer zwart goud is een klassieke keuze die steeds terugkeert in moderne slaapkamers.

Oranje: Stabiliteit

Op de 5e plaats eindigt de kleur oranje, met gemiddelde nachten van 7 uur en 28 minuten. Oranje geeft een kamer warmte en zorgt voor een stabiele atmosfeer waarbij spieren ontspannen: ideaal om bij in slaap te vallen. Oranje behoort tot de warme kleuren slaapkamer en kan een gevoel van geborgenheid en rust geven, fijn als je graag in een warme, comfortabele ruimte slaapt.

Wilt u slaapkamer warme kleuren met karakter, dan zijn oranje en terracotta een mooie keuze. Een slaapkamer terracotta tint geeft een aardse, rustige sfeer die goed past bij natuurlijke materialen. Ook in moderne slaapkamers komt terracotta steeds vaker terug, vaak in combinatie met zachte beige en warm hout.

Mooie kleurencombinaties en slaapkamer kleur inspiratie

Op zoek naar mooie kleurencombinaties voor uw slaapkamer? Slaapkamer kleur inspiratie kunt u op veel manieren opdoen. Populair zijn de combinatie slaapkamer blauw goud voor een klassieke luxe uitstraling, slaapkamer beige wit voor een rustige en lichte sfeer, en slaapkamer blauw groen voor een natuurlijke look. Moderne slaapkamers kiezen vaak voor gedurfde combinaties, zoals antraciet met warm hout of een slaapkamer zwart goud met subtiele messing accenten.

Kleurencombinaties slaapkamer werken het best wanneer u één hoofdkleur kiest en die aanvult met twee of drie ondersteunende tinten. Ideeen voor slaapkamer kleuren hoeft u niet alleen op Pinterest te zoeken. Ook in ons assortiment boxsprings ziet u hoe stoffen, texturen en tinten samenwerken. Voorbeelden van slaapkamers met een rustige basiskleur en accenten in kussens en plaids zijn vaak de meest geslaagde.

Stoere slaapkamer ideeen ontstaan meestal door contrast: donkere muren met licht linnen, of juist een lichte ruimte met een donker hoofdbord. Zo haalt u uit elk slaapkamer voorbeeld het maximale en maakt u van uw slaapkamer een sfeervolle ruimte.

Aardetinten en natuurlijke kleuren in de slaapkamer

Aardetinten slaapkamer kleuren zijn de laatste jaren sterk in opkomst. Tinten als zand, klei, warm grijs en zachte bruinen sluiten aan bij natuurlijke materialen en geven rust aan het oog. Een slaapkamer aardetinten opzet werkt goed in zowel moderne als landelijke interieurs.

Natuurlijke kleuren passen uitstekend bij een landelijke slaapkamer met houten meubelen of bij een slaapkamer met linnen beddengoed. Ook een rustig interieur in zandtinten combineert goed met planten, jute en handgemaakte textiel. Lichte kleuren slaapkamer houden de ruimte open, terwijl diepere aardetinten juist voor een knusse, geborgen sfeer zorgen.

Wilt u weten welke tinten passen bij uw bijpassend beddengoed en meubilair? Onze slaapadviseurs helpen u graag met eerlijk en persoonlijk advies in de showroom.

Slaapkamer verven of behangen: ideeen voor meer sfeer

Slaapkamer verven of slaapkamer behangen: beide geven uw ruimte direct een ander karakter. Bij slaapkamer verf is de kleurkeuze bepalend. Muurverf warme kleuren, zoals zacht oranje, oker of terracotta, geven sfeer en diepte. Rustgevende muurkleuren als blauw, salie of zacht grijs brengen juist rust. Slaapkamer verfkleuren kiest u het best op basis van de hoeveelheid daglicht in uw kamer.

Ideeen voor slaapkamer verven beginnen vaak bij één accentmuur. Dat is een laagdrempelige manier om kleur toe te voegen zonder dat de hele ruimte te donker wordt. Welke kleur u op de muur kiest, hangt af van het licht en de oriëntatie van de kamer. Slaapkamer verf kleuren die in de ochtend mooi zijn, kunnen ’s avonds heel anders ogen. Test daarom altijd een testvlek voordat u de hele muur schildert.

Mooi behang voor slaapkamer is een mooi alternatief dat steeds meer terugkomt. Slaapkamer behang inspiratie vindt u in subtiele dessins, botanische prints of rustige structuren. Leuk behang voor slaapkamer werkt vaak het best als statement op één muur, bijvoorbeeld achter het bed. Welke kleur slaapkamer verven en of u kiest voor behang of verf, hangt uiteindelijk af van het gevoel dat u in uw sfeervolle slaapkamer wilt creëren.

Feng shui kleuren in de slaapkamer

Feng shui slaapkamer kleuren volgen een eigen logica. In de feng shui filosofie staan zachte aardetinten, warme tinten en rustige pasteltinten centraal. Deze kleuren geven rust, bevorderen de energie in de ruimte en helpen u beter te slapen.

Welke kleur geeft rust in de slaapkamer volgens feng shui? Zachte aardetinten, perzik, zacht geel, roze en kalmerend blauw worden vaak aangeraden. Felle kleuren als fel rood of fel oranje worden afgeraden, omdat die te veel prikkelen. Wat zijn rustgevende kleuren die ook volgens feng shui werken? Blauwgrijs, salie, zandkleuren en zachte beige worden vrijwel altijd als kalmerend ervaren.

Belangrijk bij feng shui is ook de plek van het bed, de balans tussen licht en donker en de verhouding tussen warme en koele tinten. Een slaapkamer die zowel op kleur als op indeling klopt, helpt u sneller te ontspannen.

Minder goed presterende kleuren

Naast kleuren waarbij men heerlijk slaapt, kwamen er ook een aantal kleuren naar boven die juist minder goed voor een goede nachtrust zorgen. Zoals: paars, bruin en grijs. Het lijkt er dus op dat gezellige, vrolijke kleuren niet alleen zorgen voor een heerlijk gevoel overdag: u slaapt er ook nog eens lekkerder door. Want hoewel we de kleuren ‘s nachts niet kunnen waarnemen, is het wel het laatste wat we zien voor we in slaap vallen. Heeft u toch een grijze of andere donkere slaapkamer? Fleur deze dan eenvoudig op met kaarsen, vazen of een fleurig schilderij. Zo heeft u in no-time ook een vrolijke slaapkamer.

Als u overweegt uw slaapkamer opnieuw in te richten, bekijk dan welke kleur het beste past bij uw slaapdoel: rust, warmte of een luxe uitstraling. Met de juiste kleur op de muur en accessoires kunt u met relatief weinig moeite het comfort én de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren.

Kleur alleen bepaalt niet alles. Ook een goed matras, passende kussens en comfortabel beddengoed dragen bij aan een betere nachtrust. Bij Sonnemans Slaapspecialist in Someren vindt u het complete aanbod onder één dak. U bent van harte welkom voor persoonlijk slaapadvies in onze showroom, zodat u thuis rustig de juiste kleuren én het juiste slaapcomfort kunt kiezen.

Veelgestelde vragen over de beste kleuren voor de slaapkamer

1. Welke kleur is het beste voor de slaapkamer?

Uit het Travelodge-onderzoek blijkt dat blauw de beste kleur is voor een goede nachtrust. Mensen slapen in een blauwe slaapkamer gemiddeld 7 uur en 52 minuten doordat de kleur kalmeert en het hartritme verlaagt.

2. Welke kleur maakt een slaapkamer rustgevend?

Blauw en groen zijn het meest rustgevend. Beide kleuren zorgen voor ontspanning en helpen je lichaam en geest om sneller tot rust te komen.

3. Wat zijn warme slaapkamerkleuren?

Geel en oranje worden gezien als warme slaapkamerkleuren. Ze geven een knusse en comfortabele sfeer, wat helpt om makkelijker in slaap te vallen.

4. Welke kleuren kan ik beter vermijden in de slaapkamer?

Paars, bruin en grijs worden geassocieerd met minder goede slaapprestaties. Deze kleuren kunnen te zwaar, te somber of te prikkelend zijn voor een ontspannen slaapomgeving.

5. Hoe kies ik de beste kleur voor mijn slaapkamer?

Bedenk eerst welk gevoel je wilt creëren: ontspanning (blauw/groen), warmte (geel/oranje) of luxe (zilver). Kies een basiskleur en vul deze aan met zachte verlichting en bijpassende accessoires.

6. Wat zijn rustgevende kleuren voor de slaapkamer?

Rustgevende kleuren voor de slaapkamer zijn blauw, salie groen, zachte aardetinten, zandkleuren en lichte beige. Ook blauwgrijs en poederroze werken kalmerend. Deze tinten helpen uw zenuwstelsel tot rust te komen, waardoor u makkelijker in slaap valt en beter doorslaapt. Vermijd felle kleuren voor een ontspannen sfeer.

7. Welke kleur geeft rust in de slaapkamer?

Volgens onderzoek en feng shui geeft blauw de meeste rust in de slaapkamer. Blauw verlaagt de hartslag en bloeddruk. Ook zachte groentinten, aardetinten en rustige pasteltinten geven rust. Kies een kleur die bij uw gevoel past en combineer met natuurlijke materialen voor een compleet rustgevend effect.

8. Welke slaapkamer kleuren passen bij een moderne stijl?

Moderne slaapkamer kleuren zijn vaak ingetogen en laten ruimte voor contrast. Denk aan antraciet, warm grijs, diepblauw of zacht groen, gecombineerd met hout of messing. Ook kleurencombinaties slaapkamer als zwart goud of beige wit passen goed bij een eigentijdse, tijdloze uitstraling.